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Es una
terapia breve focalizada (de objetivo limitado)
Es optativo
poder acompañar esta con Flores de Bach
Y podemos
hacer 15 minutos de relajación y visualización creativa con
programación neurolinguística para ayudar a superar estos
problemas. Estas últimas propuestas son si es de tu gusto
La terapia es
individual, no grupal. Pero si de casualidad tienes una amiga,
incluso un familiar, con tu mismo problema, suelo aceptar
pequeños grupos formados por ustedes, para abaratar los costos.
Un ejercicio
muy útil de visualización es "Cortando Lazos" de la
Psicóloga Silvia Kristel.
Lo que busca
es cortar los lazos de dependencia. Se pueden tener lazos pero uno
ser dependiente del otro.
La terapia
pese a ser cara a cara y tomar los puntos de urgencia que se
refieren al síndrome expresado en el libro. También busca ver que
situaciones estás repitiendo. Por lo que muy bien describe esta
autora: "compulsión a la repetición"
"Recordar
es no repetir" : Si podemos recordar las situaciones
traumáticas vividas. Entonces, al ser concientes de estas no
repetimos, una y otra vez, situaciones parecidas.
Y también la
premisa Gestáltica. "Darse Cuenta" Ser concientes de que uno está
viviendo una situación amorosa no placentera ni conveniente.
Puedes estar
realizando una terapia psicoanalítica y esta al mismo tiempo,
siempre y cuando tu terapeuta esté de acuerdo
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